Comment soulager les douleurs provoquées par l'arthrose

L’arthrose est une maladie dégénérative qui se traduit parfois par d’importantes douleurs articulaires, entre autres. Ces douleurs étant particulièrement handicapantes, il est essentiel de savoir ce qu’il est possible de faire pour soulager l’arthrose et les différentes solutions qui existent.

En effet, il existe aujourd’hui des moyens pour traiter l’arthrose. Toutefois, les traitements sont essentiellement symptomatiques, c’est-à-dire qu’ils permettent surtout d’atténuer les symptômes de l’arthrose (douleur et raideur articulaire). Ils ne guérissent donc pas cette pathologie.

Parmi les principales approches thérapeutiques citons :

• les traitements médicamenteux (antalgiques, anti-inflammatoires, traitements locaux et les anti-arthrosiques d’action lente qui soulagent certaines personnes et retardent aussi la détérioration du cartilage),
• les infiltrations (injections de corticoïdes ou d’acide hyaluronique et lavage articulaire au niveau du genou),
• la chirurgie (chirurgie réparatrice, la pose de prothèses),/li>
• la rééducation (avec un kinésithérapeute),
• l’appareillage (orthèses, semelles orthopédiques),
• le thermalisme (cure thermale) qui permet de combiner bains, massages, kinésithérapie, alimentation saine et repos,
  diverses médecines douces (ostéopathie, mésothérapie, phytothérapie, acupuncture, homéopathie, chiropraxie) ou approches (taï-chi-chuan, qi gong, yoga, etc.).

Pour soulager l'arthrose de manière plus durable, il faut notamment veiller à son alimentation et faire de l’exercice (pour un renforcement musculaire et une perte de poids en cas de surcharge pondérale).

Il est aussi possible de ponctuellement soulager les douleurs arthrosiques en appliquant du chaud sur la zone douloureuse (bouillotte ou serviette chaude par exemple), ou au contraire du froid en cas d’inflammation (gant froid, thermo-compresses, poche de glace avec un linge interposé entre les deux).

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