Vous vous demandez si vous pouvez combiner sport, activité physique et arthrose ? Oui, cela est même recommandé ! Inspirez-vous des astuces des internautes pour soulager votre arthrose.

Publiez votre astuce

ARTHROSE DU GENOU : NAGER

par ULRYCH - 22 Juillet 2016
Notez
4
J'ai 63 ans, je souffre d'arthrose du genou. J'adore nager. Mon rhumathologue m'a conseillé de ne plus pratiquer la brasse. Depuis, je nage régulièrement en alternant brasse et dos crawlé. Je n'ai pratiquement plus...

-béquille

par mika - 26 Décembre 2015
Notez
3
JE ME DÉPLACE AVEC UNE CANNEBÉQUILLE QUAND J'AI TROP MAL, CELA EST DU À LA CORTISONE ET TROP DE SEL...

Pratiquer des sports doux

par Mirandelle - 26 Novembre 2015
Notez
5
On m’a conseillé des activités physiques légères, c’est comme ça que j’ai découvert le taï-chi et la gymnastique douce. Je les pratique en club deux fois par semaine, mais aussi de façon quotidienne à la maison. Le taï-chi est comme une...

Des exercices sans l'impression de faire du sport

par Anguille - 24 Novembre 2015
Notez
5
Mon kiné m’a conseillé de faire du sport pour soulager mes douleurs dues à l’arthrose. J’ai commencé par des petits exercices avec une balle et un ballon. Avec une balle en mousse, je fais des séries de contractions qui me permettent d’...

Je fais des exercices simples mais tous les jours

par Acropora - 09 Novembre 2015
Notez
4.333335
J’ai découvert que mes douleurs de genou étaient dues à l’arthrose il y a maintenant deux ans. Dès le début, mon médecin m’a indiqué comment essayer de soulager l'arthrose : en faisant de l’activité physique ! N’ayant jamais été un...

 

Vous avez une astuce pour mieux vivre votre arthrose au quotidien et vous souhaitez la partager? N’hésitez pas à nous la proposer via le formulaire ci-dessous.

Proposer une astuce dans "Activité physique"

Pour proposer une nouvelle astuce, noter ou commenter une astuce,
Connectez-vous ou inscrivez-vous