ARTHROSE DU GENOU : NAGER

par ULRYCH - 22 Juillet 2016
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J'ai 63 ans, je souffre d'arthrose du genou. J'adore nager. Mon rhumathologue m'a conseillé de ne plus pratiquer la brasse. Depuis, je nage régulièrement en alternant brasse et dos crawlé. Je n'ai pratiquement plus de douleurs. Je pratique aussi la marche nordique. Toutes ces activités sportives avec modération mais surtout régularité.

Les commentaires

Le CLAINCHE - 30 Septembre 2016 à 16:34
douleurs lombaires et natation

J'ai 58 ans et une discopathie lombaire depuis 1 an je nage dos crawlé, crawl et cela me soulage en participant à améliorer la musculature. Depuis cet été j'ai essayé la brasse en maintenant ma colonne vertébrale droite, pour cela je mets des lunettes de natation et un pince nez; je trouve beaucoup de plaisir. Attention je suis en apnée assez longtemps,si vous ne le pouvez pas achetez un masque tuba adapté afin de regarder le sol de la piscine quand vous nagez la brasse. Bon courage !

Miguelloti - 03 Février 2017 à 07:50
Genou

J ai eu pendant 2 ans L infiltration acidhyauronique dans le genou mais ce N est pas efficace longtemps.il y a T il des mouvements à faire.

arthrocoachADMIN - 06 Février 2017 à 11:36
Activité physique

Merci pour votre commentaire. Avez-vous testé le programme d'activité physique d'Arthrocoach ? Des exercices sont proposés en fonction de ou des articulations touchées. https://www.arthrocoach.com/fr/coaching/activites-physiques/etape-1-eval...

Vous pouvez aussi consultez les fiches d'exercices sur Arthrolink : http://www.arthrolink.com/quotidien/conseils-pratiques/fiches-exercices

Nous vous suggerons d'en parler avec votre médecin afin de vérifier avec lui que ces élements sont bien adaptés à votre condition de santé.

Bien cordialement, 

L'équipe Arthrocoach