Bénéficiez des trucs et astuces des internautes pour pouvoir continuer à vous déplacer librement malgré l'arthrose. De la conduite en passant par un voyage en avion, partagez vos conseils pour gérer vos douleurs liées au transport.

Publiez votre astuce

Mes cannes

par Noelle - 18 Décembre 2015
Notez
5
Jamais sans ma canne J'ai un exemplaire en bois avec une bonne prise en main, ce fut un cadeau très utile c'est ma rolls. Le contact avec le sol est confortable amorti. Mais pour le voyage et les sorties j'ai une canne...

Bouger sans trop forcer

par Acropora - 30 Novembre 2015
Notez
4
J'ai des douleurs aux genoux et aux chevilles depuis que j'ai de l'arthrose. Mais ne rien faire et rester sans bouger n'améliore pas la situation. C'est même plutôt l'inverse. Alors j'ai décidé de me...

Un ergothérapeute

par Julienne - 27 Novembre 2015
Notez
5
J'ai suivi les conseils d'un ergothérapeute pour bien marcher sans déclencher de douleurs. J'ai allégé mon pas en évitant de taper des pieds. J'ai appris à marcher plus lentement, sans me presser, en prenant soin d...

Des bâtons de marche

par Monchicourt Jean-Luc - 22 Novembre 2015
Notez
5
Bonjour à tous, avant mes douleurs aux genoux (je travaillais encore), je faisais un jogging de 10km deux fois par semaine plus un peu de piscine. Avec la retraite, les douleurs sont arrivées et plus question de courir. J'ai quand...

Une canne rigolote

par Mirandelle - 13 Novembre 2015
Notez
3
Avant j'étais très sportive, peut-être un peu trop vu l'état de mes genoux ! Mais maintenant, c’est trop pénible. Même si je peux m'accorder quelques séances de gymnastique douce pour m'entretenir, mes déplacements sont...

 

Vous avez une astuce pour mieux vivre votre arthrose au quotidien et vous souhaitez la partager? N’hésitez pas à nous la proposer via le formulaire ci-dessous.

Proposer une astuce dans "Se déplacer"

Pour proposer une nouvelle astuce, noter ou commenter une astuce,
Connectez-vous ou inscrivez-vous