Des astuces pour lutter contre l’arthrose et conserver une alimentation saine tout en se faisant plaisir. Les internautes vous livrent leurs secrets de cuisine et conseils diététiques pour soulager les douleurs de l'arthrose.

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Manger leger

par Mariepia - 28 Avril 2016
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Je recommande le vitaliseur de Marion ,concept cuisine vapeur douce c est à dire que la cuisson n excède jamais au dessus de 95 degrés et de ce fait tous les aliments conservent les nutriments.C est une cuisson rapide meme les viandes...

MEILLEURE ALIMENTATION

par Menaka - 24 Février 2016
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J'ai supprimé tous les produits laitiers (remplacés par yaourts soja, lait de soja, riz, amande). Pas de sel remplacé par du Gomasio. J'utilise les purées d'amandes et sésame en guise de "graisse", donc pas de...

trop manger

par mika - 08 Janvier 2016
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Au début du mois j'achète trop de sucreries et de bonnes choses, et à la fin du mois, je mange moins donc je maigris, ce n'est pas normal, j'ai un problème de rétention d'eau à cause de mon anti-inflamatoire, je suis...

COUPER LE SEL

par mika - 26 Décembre 2015
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JE COUPE LE SEL ET J'EN RAJOUTE PAS DANS MES PLATS S«,IL Y EN A DEDANS, JE METS DES ÉPICES ELLES RÉCHAUFFENT LES ARTICULATIONS, ELLES SONT ANTI-INFLAMMATOIRES NATURELLES...

Cuisine

par Noelle - 18 Décembre 2015
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Pour limiter les graisses j'ai fait l'acquisition d'un roaster: Sorte de cocotte très légère qui permet une cuisson au four -viandes ,volailles , poissons , laitages- sans graisses...

 

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