La chaleur me fait du bien
par Carassin - 25 Novembre 2015
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J’ai remarqué que les douleurs de l'arthrose étaient également liées à la température. Dans un premier temps, j'ai réglé le chauffage, 21°C. Puis j’ai changé ma couette synthétique contre une couette en plumes qui conserve bien la chaleur la nuit. Je l'ai choisi en "4 saisons", comme ça je peux l'utiliser toute l'année et la plume c'est très agréable l'été.
J'ajoute des bouillottes micro-ondables pour avoir une source de chaleur à la fois locale et efficace. J'en place une dans la taie d'oreiller pour les cervicales, et deux sous les draps, l'une au niveau des genoux et l'autre au niveau des chevilles. La chaleur qu'elles diffusent soulage les douleurs accumulées pendant la journée.
Expanscience
Les commentaires
LA CHALEUR , est presque un luxe lol , je mets éffectivement le chauffage avant de me coucher , j'ai 1 couette et 2 couverture polaire , j ai tester la couverture chauffante mais la température n'est pas homogène donc je la mais plus facilement au repos devant la télé , j investis bcp dans mon confort , j 'ai donc un sauna qui me fait bcp de bien surtout hiver , et j ai un power plate pour mon dos ,