Je continue à jardiner avec quelques adaptations
par Julienne - 26 Novembre 2015
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Je réussi à m’occuper de mon jardin en réalisant quelques changements pour ne pas trop souffrir. Plus question de jardiner pendant des heures sinon la douleur est assurée, je ne dépasse pas une demi-heure de jardinage. Si les douleurs s’intensifient, j’arrête tout de suite.
Très important j’évite la position accroupie ou à genoux. Il vaut mieux s’asseoir au sol, les jambes allongées, avec un coussin sous les genoux, ou sur une chaise. Je pense m'acheter un chariot de jardinage qui fait banc pour pouvoir m'asseoir directement dessus.
Quand j’ai fini de jardiner, je fais quelques étirements pour éviter que les muscles soient trop raides.
Expanscience
Les commentaires
Moi aussi j'avais pensé acheté un chariot de jardinage**, mais je crois que cela ne sera pas très pratique pour me relever, je m'assois donc sur un petit tapis, et je me relève comme un "bébé", de cette façon cela me permet de désherber sans souffrir.
** j'en parlais avec une amie, et elle m'a dit qu'il fallait l'essayer en magasin, car tous les chariots ne sont pas identiques.